DATA: 13.04.2017

Smagliature in gravidanza: cause e prevenzione

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Le smagliature in gravidanza, o striae gravidarum, rappresentano la complicanza estetica più temuta per la maggior parte delle donne. Si stima che la comparsa delle smagliature colpisca circa il 50% delle donne in gravidanza e si presenti intorno alla 24a settimana di gestazione.

Le cause non sono ancora del tutto certe. Sono stati evidenziati però dei fattori predisponenti e allo stesso tempo delle misure di prevenzione da adottare il più precocemente possibile per evitare o attenuare la comparsa delle smagliature.

Cambiamenti della pelle in gravidanza

Negli ultimi anni sono stati pubblicati numerosi studi per individuare le cause della comparsa delle smagliature in gravidanza. Escludendo la predisposizione genetica, purtroppo non sono state evidenziate cause certe, ma sono state individuate delle relazioni con i cambiamenti ormonali e fisici legati alla gravidanza e alcuni fattori predisponenti.

Dagli studi si evince che il 50-90% delle donne in gravidanza di razza bianca è a rischio smagliature verso il 3° trimestre o la 25a settimana di gestazione. Le donne asiatiche o le afro-americane sono infatti risultate meno soggette alla comparsa di smagliature.

Tutte le donne in gravidanza hanno in comune una diminuzione dell’elasticità della pelle e di conseguenza della sua resistenza agli stiramenti meccanici.

Tali alterazioni sono dovute a due fattori:

  • Fattori ormonali: Il periodo della gestazione è caratterizzato da cambiamenti ormonali tipici. In particolare si fa riferimento all’aumento dei livelli di cortisolo e glucorticoidi rilasciati dalle surrenali, di estrogeni e di relaxina. Questi ormoni indeboliscono il tessuto connettivo del derma e ne compromettono la struttura, diminuendo l’elasticità della pelle e la sua naturale tenuta.
  • Fattori meccanici o stretching della pelle: Nel terzo semestre della gravidanza si ha un repentino aumento del volume dell’addome e quindi del volume cutaneo che, in concomitanza con una minore resistenza allo stiramento e una minore elasticità della pelle, può favorire la comparsa delle smagliature.

La risposta di ogni donna a questi fattori comuni determina la predisposizione maggiore o minore alla comparsa delle smagliature. I fattori causali non sono stati rilevati ma si sono evidenziati delle condizioni che maggiormente predispongono alla comparsa delle smagliature in gravidanza.

Fattori di rischio per le smagliature in gravidanza

Dall’analisi della lettura scientifica, si sono evidenziati dei fattori di rischio comuni che maggiormente favoriscono la comparsa delle smagliature in gravidanza. Nello specifico gli studi sono concordi sull’evidenza che le smagliature in gravidanza sono più frequenti nelle donne bianche e che alcuni fattori ne favoriscono la comparsa:

  • Età della donna: in particolare le donne più giovani sono a più alto rischio di smagliature in gravidanza. Tale relazione sembra dovuta al fatto che la pelle delle donne giovani è meno resistente allo stretching.
  • Alto BMI (Indice di massa corporea) che è un indice indicativo della tendenza al sovrappeso e all’obesità.
  • Aumento di peso eccessivo della donna in gravidanza
  • Grandezza del bambino: si è evidenziato che più grande è il bambino maggiore è la tendenza alla comparsa delle smagliature.
  • Fumo: l’abitudine al fumo, oltre che dannosa per il feto, tende a rendere la pelle meno elastica

La conoscenza di tali fattori predisponenti risulta un importante punto di partenza per la prevenzione delle smagliature in gravidanza, in particolare per indicare alla futura mamma sane abitudini e altri provvedimenti da seguire per evitare o inibire la comparsa delle smagliature.

Come prevenire la comparsa delle smagliature in gravidanza

Le donne in gravidanza possono prevenire, controllare o diminuire la comparsa delle smagliature seguendo alcune indicazioni che riguardano l’alimentazione, lo stile di vita e alcune abitudini.

Alimentazione sana, varia e bilanciata

Un’alimentazione varia e bilanciata, ricca di acqua, proteine, vitamine e antiossidanti, fornisce anche i nutrienti utile a sostenere la naturale elasticità e resistenza meccanica della pelle. Una sana alimentazione in gravidanza è infatti fondamentale non solo per prevenire le smagliature ma anche per la salute della mamma e del suo bambino.

Aumento di peso

Evitare un eccessivo aumento di peso, così come drastici dimagrimenti per non stressare troppo la pelle.

Bere almeno 2 litri di acqua al giorno

Mantenere ben idratato l’organismo si riflette positivamente anche sullo stato di idratazione della pelle. Una scarsa idratazione è una delle principali cause predisponenti alla perdita di elasticità e tono della pelle e quindi favorenti la comparsa delle smagliature.

#ASCOLTALATUAPELLE: alimentazione, stile di vita e alcune sane abitudini possono prevenire la comparsa di smagliature.

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Attività sportiva leggera

Praticare un’attività sportiva leggera, costante e adatta allo stato di gravidanza. L’esercizio fisico infatti aiuta ma non deve rappresentare uno sforzo eccessivo. Quindi evitare body building, sollevamento pesi e tennis e favorire il nuoto, la camminata leggera e lo Yoga.

Abiti stretti

Evitare abiti troppo stretti che impediscano il deflusso veno-linfatico

Applicare localmente cosmetici a base di sostanze elasticizzanti

In particolare si consigliano creme, emulsioni o sieri a base di acido boswelico, elastina, collagene, acido ialuronico, vitamina E e antiossidanti. e olii di oliva, di mandorle dolci e di germe di grano. Nello specifico i prodotti contenenti vitamina E e gli olii vegetali in particolare sono tradizionalmente utilizzati, fin dai tempi degli antichi Egiziani, Greci e Romani, per la prevenzione delle smagliature in gravidanza. Tali prodotti sono da applicare costantemente, massaggiandoli almeno due volte al giorno per mantenere nutrita la pelle e favorire l’elasticità dei tessuti.

Non fumare

Le cause della comparsa delle smagliature in gravidanza non sono ancora note ma la conoscenza dei principali fattori predisponenti è stata di grande aiuto per individuare utili suggerimenti per prevenire questo inestetismo. Importanti indicazioni per migliorare lo stile di vita, l’alimentazione e la cura del proprio corpo che nel complesso aiutano non solo a prevenire la comparsa delle smagliature ma a vivere una gravidanza in salute, a favore della mamma e del suo bambino.

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